リラ子のブログ
よく噛んで空腹時を作ったら、オナラとゲップから解消された（おならとゲップの原因④）
ぶくぶくと湧きでてくるおならとゲップの原因④ ①30回以上噛むこと、②食間をあけることを続けてますか？ まず①のよく噛むことの効果として、 １、ゲップも出ず、 ２、途中でお腹がいっぱいになって、 今ま
2017年1月6日
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ぶくぶくと湧きでてくるおならとゲップの原因④ ①30回以上噛むこと、②食間をあけることを続けてますか？ まず①のよく噛むことの効果として、 １、ゲップも出ず、 ２、途中でお腹がいっぱいになって、 今ま
ぶくぶくと湧きでてくるおならとゲップの原因③ よく噛む以外のもう一つは・・・③だらだら食べない。空腹時をつくる。です。 2時間くらいは食べない時間を1日のうち何回かつくる。さらに夜は遅くても９時までに
ぶくぶくと湧きでてくるおならとゲップの原因② ご飯を食べて後、どのくらいで、ゲップやオナラがでてくるか時間をみてみましたか～？ 前回のをまとめると・・・大腸では菌にエサをやって増やすのは、菌のためにも
最近（2015年夏）、湧き出るような異常なおならやゲップで悩まされている人が多いそうです。そういうリラ子も社長もそうです。 普通のオナラやゲップは、食べるときに飲み込む空気といわれていますが、同じよう
腸内細菌の立場で考える食物繊維 ⑨ 最近、「玄米2食を、白米2食＋米ぬかでも同じくらいのいいウンチになるか？」という人体実験をしていました。3食玄米のほうが、素晴らしいウンチになるのですが、お弁当や外
リラ子がラットの盲腸内容物から単離した腸内細菌の次女のドレミちゃんは、エクオール生成菌です。まさか、エクオールみたいなマイナーな言葉を知っている人が増えるとは思いませんでした(^^)テレビに初めて流れ
「テレビやネットでいいといわれた食べ物をあれこれ食べたり飲んだりしても、結局便秘等の悩みが解消されずに、もう何がなんだかわからない。。。どうしたらいいのかわからない。。。 」というお悩みにお答えします
悪玉菌と免疫の暴走の関係③ 注釈です(^^)/なるべく簡単に書いてみました～ 免疫はいろんな省略文字がでてきて頭がくらくらしますが、まるごとマークだと思って、深く考えないのがコツです(^^) （１）免
悪玉菌と免疫の暴走の関係② 免疫細胞が活性化されないと、細菌等に感染して病気になってしまうけれど、免疫活性が行き過ぎると、炎症が起きて、自己免疫疾患（リウマチとか炎症性腸疾患など）になってしまうという
腸内フローラブームはまだ続いていますが、腸内細菌の研究を始めた時から違和感がある通説があります。 それは、善玉菌：日和見菌：悪玉菌の比率が＊：＊：＊というものです。 この説をはじめに唱え始められたのは
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