リラ子のブログ
ビタミンC不足は老化を促進する
最近、ビタミンCのサプリを飲み始めました (^^)/ なぜかというと・・・先日ある大学にお邪魔したのですが、そこではビタミンCを作ることができないマウスを飼っていて、その子たちを飼育していると、初めは
2017年7月17日
最近、ビタミンCのサプリを飲み始めました (^^)/ なぜかというと・・・先日ある大学にお邪魔したのですが、そこではビタミンCを作ることができないマウスを飼っていて、その子たちを飼育していると、初めは
甘酒でウンチがでるという理由を考えてみました。炭水化物抜きダイエットが流行り、お米や砂糖やブドウ糖がだめだといわれるこのご時世に、なんで甘酒みたいに甘ったるい炭水化物の塊をみんな、いい、いいって飲んで
アメブロで初めに書いてあったおならの話を載せていませんでした。（2015年6月投稿）ということで、載せます。 その１： 生まれも育ちも北海道ということもあり、子供の時から乳製品大好き人間。それが39歳
昔は、男子は下痢、女子は便秘でしたが、最近は女子でも下痢だったり、下痢や便秘を繰り返したりという人の話を耳にします。 自分も昔は下痢で、オナラが始終でて、オナラマシーンでした。前にブログに書きましたが
腸内細菌の立場で考える食物繊維⑩バナナ② バナナのデンプンは本当に腸まで届いているの？と疑問を持った人にお答えします。バナナの澱粉は、ジャガイモのでんぷんのように大きくて、しかも消化酵素で分解しにくく
腸内細菌の立場で考える食物繊維⑩ 1月に学校で働いている栄養士さんの勉強会で、「腸内フローラ、ウンチの観察方法、腸内フローラがよくなる食べ物」のお話しさせていただいて、そのときに、「朝食を抜く子供たち
腸内細菌にいい食べ物⑥お米の炊き方でウンチは変わる ここで、やっと気が付きました。Ｓが足りないのではなく、窒素肥料を普通にやっていた昔ながらのぼそぼそしていたお米は、プロテインポディーＩ（PBI）の鎧
腸内細菌にいい食べ物⑤大麦その２ 少しゆるくなるので、緩い人にはどうだろう？？？とか、どの菌が食べているんだろう？と思ったので調べてみました(^^) まずは、大麦について・・・大麦の食べるところ（胚乳
腸内細菌にいい食べ物④大麦その１ さて、酒粕違うか～ということで、じゃあ、タンパク質ではないのかなと思いつつ、硫黄化合物の多いニンニク、玉ねぎ、などなどを食べたけど やっぱり違う・・・・で、その時に押
腸内細菌にいい食べ物③酒粕 今のお米には、このプロテインボディーIが少なくなったから、そこに含まれている含硫アミノ酸が減り、腸内で足りない含硫アミノ酸がさらに足りないのかも？と考え、（腸内で足りない含
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