リラ子のブログ
腸内フローラをよくする本当の目的は、体にいい短鎖脂肪酸を増やすため(短鎖脂肪酸①）
いい腸内フローラにしたほうがいい理由についてお伝えします。いい腸内フローラにするのが最終の目的じゃなくて、腸内細菌たちに、いいものをつくってもらうために、私たちは、いい腸内フローラにしたほうがいいので
2016年10月10日
いい腸内フローラにしたほうがいい理由についてお伝えします。いい腸内フローラにするのが最終の目的じゃなくて、腸内細菌たちに、いいものをつくってもらうために、私たちは、いい腸内フローラにしたほうがいいので
炭水化物抜きダイエットは、腸内細菌が育たないので、人間が不健康になるという理由です。まずは、この図を見てください。 論文からの図ですが、このHylemonという人は、一生を胆汁酸の研究に捧げているよう
最近のお客さんからのお悩みは、「オナラが臭い、オナラが始終でる、ウンチが悪い（便秘、下痢）」が多いのですが、その皆さんに共通している食生活は、「炭水化物抜きダイエットをしています、お米は太るから食べて
腸内細菌の立場で考える食物繊維 ⑧ 水溶性食物繊維に分類されている昆布などに含まれるヌルヌル成分（アルギン酸、フコイダン）は、ヒトの腸内細菌がほとんど食べることができないので、リラ子分類では不溶性食物
腸内細菌の立場で考える食物繊維⑦ 米でんぷん②です。リラ子はＤＮＡ検査のついでに、ルーツ調べもしてみました。*0 結果は、あなたのルーツは稲作の民です。米好きではありませんか？ってでました。 お米大好
腸内細菌の立場から考える食物繊維⑥ さて、デンプン編お米①です。リラ子はお米が大好きです。男子並みに食べます。いや、お酒を飲む男子よりは食べるような気がします。飲み会前には、おにぎりやさんで、ジャンボ
腸内細菌の立場から考える食物繊維⑤ さてデンプンですが、これは昔から研究されているので奥が深い～ 昔、子供の時にならったデンプンは、人間の酵素で完全に分解されて糖になって、小腸で吸収されるでしたが、ど
遅延型アレルギー(過敏症)でオナラが出るって本当？ そもそもアレルギーはなぜ起こるの？ オナラの原因として、本来いないはずの小腸に細菌が異常増殖するSIBO（小腸細菌異常増殖)を、以前にご紹介しました
糖質制限は命を削る－本当は怖い糖質制限 糖質制限（糖質オフ）ダイエットは命を削るダイエット 最近、「糖質制限」という言葉が流行しています。もともとは糖尿病患者のための食事療法でしたが、ダイエットに取り
オナラとゲップがたくさん出る動物とは？ オナラが異常に出る原因は、炭水化物と腸内細菌の出会い オナラが止まらない、オナラが臭いなど、オナラについてのお悩みはありませんか。 ヒトも動物ですから、オナラは
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