2020年5月29日 / 最終更新日 : 2020年8月4日 リラ子 リラ子のブログ 生きている乳酸菌を飲んでも酪酸はできます 酪酸は販売されている酪酸菌を飲まないと腸内でできないわけではありません。酪酸菌は酪酸をつくるたくさんの菌たちをまとめていう総称で、販売されている菌だけではないからです。 私たちの腸内にはたくさんの種類の酪酸をつくる自前の […]
2018年1月29日 / 最終更新日 : 2020年9月8日 リラ子 リラ子のブログ 腸内フローラを整えて、免疫のバランスを整えるブレーキ「酪酸」をつくらせよう NHKスペシャル人体、ご覧になっていますか？先日は腸でした。腸は免疫の調節をつかさどるっていってました〜昔ブログにしているので、詳しく知りたい人はここみてくださいね。①から③まであります。 テレビをみて、腸内細菌が作る免 […]
2016年12月5日 / 最終更新日 : 2020年9月4日 リラ子 リラ子のブログ 簡単に免疫の説明 悪玉菌と免疫の暴走の関係③ 注釈です(^^)/なるべく簡単に書いてみました～ 免疫はいろんな省略文字がでてきて頭がくらくらしますが、まるごとマークだと思って、深く考えないのがコツです(^^) （１）免疫細胞にはいろいろな […]
2016年12月5日 / 最終更新日 : 2020年9月4日 リラ子 リラ子のブログ 悪玉菌が免疫のブレーキになる細胞を作らせる 悪玉菌と免疫の暴走の関係② 免疫細胞が活性化されないと、細菌等に感染して病気になってしまうけれど、免疫活性が行き過ぎると、炎症が起きて、自己免疫疾患（リウマチとか炎症性腸疾患など）になってしまうということが、最近わかって […]
2016年10月10日 / 最終更新日 : 2020年9月4日 リラ子 リラ子のブログ 腸内フローラをよくする本当の目的は、体にいい短鎖脂肪酸を増やすため いい腸内フローラにしたほうがいい理由についてお伝えします。いい腸内フローラにするのが最終の目的じゃなくて、腸内細菌たちに、いいものをつくってもらうために、私たちは、いい腸内フローラにしたほうがいいのです。 それは何かとい […]
