リラ子のブログ
歯周病菌が腸内フローラも悪くする
腸だけでなく歯周病にならないように歯茎のケアもしてね2② ところが、歯を磨かないで、このストレプトコッカスたちが増えすぎたら、他の悪い菌たちがどんどんくっついて、さらに酸素の嫌いな歯周病菌までついてし
2017年8月16日
腸だけでなく歯周病にならないように歯茎のケアもしてね2② ところが、歯を磨かないで、このストレプトコッカスたちが増えすぎたら、他の悪い菌たちがどんどんくっついて、さらに酸素の嫌いな歯周病菌までついてし
腸だけでなく歯周病にならないように歯茎のケアもしてね① 歯が悪いためにどんどん体のあちらこちらが不健康になり、歯茎を治したとたんにみるみるうちに健康になった人の様子を目の当たりにして、歯茎の健康は想像
①腸内細菌のリレーで体に必要な短鎖脂肪酸が作られることと、②短鎖脂肪酸の出発点は大腸まで届くデンプンなので主食を食べないといけないということをガッテンしていただけたでしょうか？ 炭水化物抜きダイエット
短鎖脂肪酸のリレーがうまくいって、必要な短鎖脂肪酸ができるには、短鎖脂肪酸をつくる腸内細菌のネットワークがうまく働くことが大事です。なぜなら短鎖脂肪酸は、一つの菌が作るのではなく腸内細菌たちが、みんな
以前、短鎖脂肪酸のところで書いた「菌のネットワーク」についてもう少し説明しようと思いました。その前に、短鎖脂肪酸について復習です。短鎖脂肪酸は腸内細菌がつくる体に良い酸で、主に酢酸、プロピオン酸、酪酸
豆の腸内細菌のエサになるデンプンについて書きますね。 豆はたくさんの種類があります。 豆類時報 69、2012、世界の食卓から見た豆1 アメリカ新大陸 高増 雅子 系統図では 系統図は難しく考えないで
補足情報： ①腸内細菌叢は母由来？ 前にスジャーヤ家のところで書きました（腸内フローラ（ウンチ）研究のお話（その２））完全に母由来でなく、もちろんお父さんの菌も子供にいっていますが、お母さんの産道を通
前回からの続きです。⑨なので、自分の腸内フローラに良い主食を知るには (1)腸内フローラ検査を受ける (2)DNA検査でハプログループを調べる。。。でもお金がかかってみんなはできないで、、、、何かいい
～自分のメインの腸内細菌を知ってウンチの状態をよくしよう＼(^o^)／ リラ子はどうやったらみんながいいうんちになるかなとよく考えています。それで、去年から考えていた仮説なのですが、友人たちに伝えると
お料理教室の先生のお母様（80代）が、何十年も便秘でお悩みということで、ライラック乳酸菌を購入してくださいました。で、初めは面白いほどスッキリしたのに、最近はイマイチなのですが、どうしてでしょう？と先
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