リラ子のブログ 腸内細菌にとっての米ぬか成分。米ぬかはビフィズス菌を増やす(腸内細菌の立場から考える食物繊維⑨) 腸内細菌の立場で考える食物繊維 ⑨ 最近、「玄米2食を、白米2食+米ぬかでも同じくらいのいいウンチになるか?」という人体実験をしていました。3食玄米のほうが、素晴らしいウンチになるのですが、お弁当や外 続きを読む » 2016年12月22日