リラ子のブログ
腸内フローラをよくする本当の目的は、体にいい短鎖脂肪酸を増やすため(短鎖脂肪酸①）
いい腸内フローラにしたほうがいい理由についてお伝えします。いい腸内フローラにするのが最終の目的じゃなくて、腸内細菌たちに、いいものをつくってもらうために、私たちは、いい腸内フローラにしたほうがいいので
2016年10月10日
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いい腸内フローラにしたほうがいい理由についてお伝えします。いい腸内フローラにするのが最終の目的じゃなくて、腸内細菌たちに、いいものをつくってもらうために、私たちは、いい腸内フローラにしたほうがいいので
ソバといったら、血圧を下げるルチンが入っていることで有名ですが、お蕎麦を食べた次の日は立派ないいウンチになりませんか？前から気になっていたので、調べてみました。 （１）まずはソバについてソバは双子葉植
続きです。もちろん腸内細菌たちもEVを作ります。そして、作られたEVは腸から血管に入って、体のなかをぐるぐる回って、なんと脳の門番のBBBっていうところもすり抜けて、脳に入っています。 わかりやすい論
膨満感の原因は？ 膨満感とは、お腹が張った感じのことです。つまりお腹の中でガスが発生しているのです。ガスをつくるのは腸内細菌。ただしライラック乳酸菌はガスをつくりません。 食べたものは、胃 → 小腸
腸まで届く難消化性炭水化物の話をこれまでしつこいほど書いてきましたが（下にリンク先を載せてます）、腸内フローラをよくするためには、炭水化物だけでは足りなくて、たんぱく質も必要です。腸内細菌が増えるには
腸の中は体の中のようですが、実は外です。竹輪みたいなものです。 この腸の中には、いいものと悪いものがたくさんあって・・・1個1個の腸の細胞の隙間に、門番がいて、体に必要なものは通して、体に必要でなかっ
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