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腸内フローラをよくするのは硬い食物繊維ではなく、主食に含まれる難消化性デンプン（腸内細菌の立場から考える食物繊維①）
腸内細菌の立場から考える食物繊維① 相変わらず腸内フローラの番組が流行っていますね～やっと時代がリラ子に追い付いてくれてきてくれて本当に嬉しいです＼(^o^)／ どの番組も、腸内フローラをよくするため
2016年3月22日
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ライラック乳酸菌は腸内フローラをよくするエビデンスがあります
選べる乳酸菌ライラちゃんのシリーズのうち、５製品にはヘルシーＤｏマークがついています。 このヘルシーＤｏの正式名称は、北海道食品機能性表示制度 です。なんと昨年の４月から始まった消費者庁の機能性表示よ
2016年3月11日
リラ子のブログ
納豆はお肌にもいいらしい
納豆食べてね③ お肌が綺麗になる論文の内容です。普段納豆を食べていない女性に、納豆50g（一パック）を毎日食べてもらったところ(21人）、アンケート調査で、自覚症状の改善（肌のうるおい、すべすべ感、全
2016年3月10日
リラ子のブログ
ライラちゃんは納豆菌の親類
納豆食べてね① 昨年の１０月に、大学の研究室の100周年パーティーがありました。最年長者は89歳のなんと宮部金吾や半澤先生（研究室の創設者）に習らわれたという大先輩です。宮部金吾ですよ～植物学者で、少
2016年3月10日
リラ子のブログ
腸内を酸性にすると二次胆汁酸が減ります（リラ子の長女ルミノちゃんの話②）
リラ子の長女ルミノちゃんの話②－ルミノちゃんの話の続きです。ルミノちゃんの正式な名前、Ruminococcus productusのproductusって、プロダクトの意味で、作るっていう意味です。何
2016年3月8日
リラ子のブログ
リラ子の長女ルミノちゃんの話①
今回は、リラ子が単離した腸内細菌の長女のルミノちゃんの話です。ルミノちゃんの正式な名前は、Ruminococcus productus（ルミノコッカス プロダクタス）といいます。 39歳で再び始めた研
2016年3月3日
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ライラック乳酸菌を飲んで、臭いオナラでなくなって、喜ばれた話
昨年の2月のNHKスペシャルで、腸内フローラの番組が放送されてから、すっかり「腸内フローラ」という言葉が有名になりました。やっと時代が私たちに追いついてきてくれた感じで(*^_^*)嬉しいです。それか
2016年3月2日
リラ子のブログ
腸内フローラは一人ひとり違います
この綺麗な写真～ 丸いのとか長いのとか粒粒がありますが、なんだかわかりますか？ これは、今から16年ほど前の研究を始めたころのリラ子の腸内フローラの顕微鏡写真です。この写真を撮るには、まずウンチをとっ
2016年2月22日
リラ子のブログ
腸内フローラ研究のバイブル
リラ子の腸内細菌の研究者への道は、北大の浅野先生に「ウンチ好きだよね～」と一冊の本を渡されたことから始まりました。それが、写真の「腸内菌の世界」という腸内細菌研究のバイブルです。 絶版で前から探してい
2016年2月18日
筆者について
南田 公子
北海道大学で腸内細菌と食品栄養の関係を研究して、44歳で学位（博士（農学））をとった遅咲きの研究者。自身にアレルギーがあり、自分でも飲める乳酸菌と、ライラックの花からライラック乳酸菌を採取した。乳酸菌サプリメントとしての機能性表示食品第1号を独力で勝ち取った。